该做回“人”了：数字时代的精神奴役与主权回收

工业革命以其机器体系和工厂制度，将人的工具化推向了标准化、系统化的新阶段。而进入数字时代，算法、数据与平台资本的深度耦合催生了新的工具化形态——从体力规训转向精神编程，从生产领域异化扩展至生活世界的全面殖民，人沦为平台的“数据源”与算法的“执行器”，并在无穷的推送中持续决策被无限消耗心理能量，却丧失进入主动状态获得滋养的能力。面对人工智能时代的逼近，人的主体性正遭遇前所未有的挑战。本文提出，在数字及AI时代，人需要主动恢复主权，这不仅是对外部控制的抵抗，更是对人之为人的本质守护。在此基础上，借鉴数字极简主义的实践探索，从注意力主权、自我剥离、真实连接、反连接实践等维度，探讨如何在系统之内争取有限的自主空间，实现从“自然之人”到“自觉之人”的精神飞跃。